打坐心得分享--這位中醫大夫的經驗大致如下:轉貼1. 雙盤人人可練,即使60歲開始練起,也可在一年左右練成。如果30多歲開始練,用不了一年。2. 雙盤練得不僅是筋骨,而是把經絡全部打開。3. 如果練成,並每天堅持雙盤坐20分鐘,可保70歲登山如小夥。日帛琉常基本百病不生。4. 雙盤練成後,打坐就不會再腰疼。腎氣充足,甚至想弓著腰坐都不可能,氣足的會把脊背頂的很直。5. 開始練幾天之後,就會持續的腿疼,然後會腰疼。不練的時候也一直疼。這位中醫大夫22歲開始練的雙盤,自稱腰疼達半年之久。6. 具體的當鋪練法是每天先散盤打坐一會,然後試著雙盤,直到盤上,然後忍痛,直到時間越來越長。7. 練雙盤,能迅速促進胃腸蠕動。即使飯後立即開練,20分鐘後胃就全部排空了。8. 雙盤不僅打開腿部經絡血脈,而且會打開胯關節。9. 雙盤的姿勢其實腳踝壓住了大腿內側貸款的大動脈,為了打通動脈,心臟會加大力量泵血,因而能打通腿部血脈。10.在打通腿部血脈前,由於雙腿動脈不過血,因此全身血液都集中在上半身,而此時心臟又在加大供血力量,因此,五臟六腑會得到大量的供血,迅速改善臟腑機能,並促進大腦供血。(僅供借錢參考)

kt37ktphxj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

徐自強回家了 仍堅持要上訴被控擄人勒贖撕票的徐自強,十九日凌晨零時成為國內第一個因《速審法》獲釋的被告。徐自強在父母陪同下離開台北開守所後約一小時後返抵蘆竹鄉住家,脫去藍白拖鞋、跨過火爐進入屋裡,並吃豬腳麵線去霉運,度過自由的第一夜,但僅睡兩小時。徐自強說,最虧欠的就是已在當兵的兒子,「我已經死過一次,不會逃亡,仍要上訴。」法務部昨晚表示,已經指示士林、桃園地檢署指揮警調人員監控徐自強,對徐房屋貸款展開全面啟動防逃機制。法務部指出,士林地檢署已請台北市警局內湖分局、海岸巡防署、航空警察局、法務部調查局全面監控徐自強,防止徐自強逃匿出境。另因徐自強設籍桃園縣蘆竹鄉,故桃園地檢署亦電請桃園縣警察局蘆竹分局及桃園縣調查站同步啟動監控機制。徐自強抵達從未踏進過的新家,第一夜,早上五點多才睡,七點就醒來。他說,這是十六年來的習慣。隨後點香祭拜祖先,感謝大家幫忙,從未想過會被放出來,對司法判決感到債務整合無奈。徐自強說,無法決定自己的未來,只能當做每天都過得好,保持心情放輕鬆。過去在獄中,常聽到有人被「碰掉(槍斃)」,大家不相信他會出來,自己也從未想過會因速審法出來,他不會逃亡,還要健健康康,在能力所及下盡量付出。徐自強認為,雖然因為速審法出來,但速審法是速死法,對司法沒有信心與無奈。他說,這場官司是要證明自己無罪,但司法整天說改革,不知這是什麼司法。在這段過程中,他之前完全不相信人,但很多餐飲設備不認識的人來幫忙,或寫信來支持他,才慢慢讓他的想法改觀。徐媽媽說會先讓兒子休息,再帶他去做健康檢查。她相信徐自強是無辜的,因為十七年前案發那兩天,兒子跟她住兩天,她根本不相信徐自強曾去作案,她無法接受判決結果,還要繼續上訴。■ 歡迎到Yahoo!奇摩新聞粉絲團說說你的看法g8k3572l

kt37ktphxj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

晨晰與知涯合辦的工作坊圓滿結束這次和知涯合辦的「研究方法工作坊」,靠著大家的配合,順利完成,我的心房屋出租理只有感激再感激。統計教育是長遠的路途,但是晨晰又像前邁進了一步。這次參與的學員都很認真,表現非常製冰機配合,果然知涯的客戶都是有良好的素質,讓講師在上課的時候輕鬆不少,謝謝喬大哥的引薦與相挺,緊記在我洗碗機們的心理。希望明年能再一起合辦這樣的課程,讓更多學子受惠,我們保證會做的越來好,不會讓大家失望的。建築設計

kt37ktphxj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

佛經精華摘錄《402》佛經精華摘錄《402》 《菩薩瓔珞經》 ◎善男子,善女人!吾入涅槃酒店兼職後,多有眾生,著法服,貪利養,詐發道心,缺損正法,無有清淨心。如是之人,不信三寶酒店經紀,雖在我眾中,去我甚遠。若有善男子,善女人,行無著行,雖不上菩薩位,其心堅固,不酒店工作捨道心,雖去我百千萬由旬,去我極近矣。  

kt37ktphxj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

企業要的是能自我管理且能替企業解決問題的人才以下資料來源:經濟日報/企管副刊/96.05.01 《職場生態》企業vs.畢業生頂尖人才...緊急召募中 在組織形態改變,生涯理論不同的情況下,企業求才與大學畢業生就業,也進入全新的態勢。 本報訊  3月底,廣達電腦董事長林百里現身校園徵才博覽會,雖然貴為企業大老闆,還是得站台賣力宣傳,希望學生能將自己的企業當做是就業的首選,甚至「找到第二個林百里」。 優秀人才,是企業成長的最重要動力,也是企業競爭的焦點。知名管理諮詢業者麥肯錫公司預言:全球將陷入「人才爭奪戰」。 但在組織形態改變、個人與組織的緊密度減弱,生涯理論也與以前不同的情況下,企業徵才與個人就業也進入全新的態勢。  我要高手 要能即時解決問題 在全球化趨勢下,企業對市場需求的掌握不再像過去那麼明確,因此人力資源的搭配也要非常機動。管理學家韓第鼓吹的新形態企業組織「酢漿草組織」,三葉瓣分別代表核心工作團隊、約聘人員以及彈性勞工,在這種彈性下,員工對組織的歸屬感已經大不如借錢前。 同樣的,愈來愈多脫離大象組織的個人跳蚤,以「工作組合」(portfolio life)的模式,在獲取報酬的同時,也學習成長。他們效忠的不再是傳統的組織,而是工作本身。 這樣的改變,來自於步入新經濟時代後,人們對職業生涯的規劃有了極大的變化。當然,朝九晚五的上班族依舊存在,但是因為組織結構的變化、資訊科技的發達,加上企業全球化所造成的影響,工作有了更多的選擇。 新的選擇,是多面向、彈性的職涯發展路徑,不再是傳統的線性路徑,在晉升階梯上垂直攀爬,而是在職涯中迂迴轉折,多元發展,今天做行銷,三年後做人資,再休息兩年,然後轉換跑道學餐飲。  主動出擊 沒畢業就開始搶人 工作形態的改變,影響企業求才的方式。如何從芸芸眾生之中找到所要的人,而且還是個頂尖的人才,成為企業最大的挑戰。 深入人力「貨源」,早期培養,是新經濟企業常見的模式,歐美企業對獵取一流畢業生操作熟捻,值得學習。 歐美企業擅長以提供巨額獎學金吸引人才,這種誘因或許可以吸引到「不錯」的人才,但想要「拔尖」,抓住1%的人力金字塔頂端,就必須思考更精緻的人才策略。貝恩企管顧問公司全球招房屋二胎募負責人桑德森表示,一流的MBA學生肯定被招募信函淹沒,企業必須採取更個性化的方式才能吸引頂尖人才。 「頂尖人才不會只考慮錢,他更重視企業的品牌價值,←豐銀行資深副總裁暨台灣區人力資源處負責人陶尊芷表示,「頂尖不只是學校成績優秀,更重要的,是對事務有即時解決能力。」 「不能缺人的時候,才要學生想起你,」陶尊芷分析,多數知名企業進行校園徵才活動,其實是為了維繫雇主品牌。要招募好人才,雇主的品牌行銷是第一步,接著要讓人才相信,企業能讓他的職涯穩穩到位,充分發揮能量。 上銀科技以產學合作方式深入校園,一方面提早挖掘優秀人才,人才也可以藉此觀察企業文化,「一般大學生對知名企業有迷思,真正頂尖的學生會觀察企業能否提供他十年後的競爭優勢,」上銀科技執行副總蔡惠卿說道。 我是高手 及早著手職涯規畫 企業渴望頂尖人才,對學生來說,又該如何建構自己的能力,在尚未踏出校園之前,就成為成為企業爭相網羅的對象?這有賴及早著手職涯規劃,並且累積核心就業力;以積極爭取work try的機會,進入企業了解實際的工作情形,以及時調整生涯方向,或加強所需專業技能。 英國一票貼項研究報告指出,核心的就業力包括職涯管理及自我行銷能力、積極的學習意願並能反思所學、有利於就業的態度及個人特質。學生必須了解自己要學些什麼,提升哪些能力,增加哪些專業技能;未來進入職場後,又該準備什麼樣的工作態度與求生技巧。 能力累積了一段時間,接著應該以work try的方式,測試是不是足以應付職場所需。不論是進入職場實習,或是透過參加個案或專業競賽等活動,學習了解職業、企業、產業等「三業」,都是自我曝光與展現能力的機會。 台積電每年提供140個實習機會,名額之多,實屬少見。人資部專案副理魏烈恆表示,從工業工程到財務部門,台積電可以從400多項職類中,安排適合簽約學校教授推薦學生實習的工作,甚至還能量身訂製。實習過程會派一位主管貼身指導,實習完畢之後,如果主管認為這位實習生未來可以延攬,學生也有意進入公司服務,一畢業就業的機會就很高。 很光放處 就脫傳統舊思維 《管理雜誌》2007年「企業求才態度調查」結果顯示,企業召募大學畢業生,最重視他們是否「工作意願配合度高」及「主動學習」,這兩項正是柔軟力。多年輔導學生職涯規劃、求職的台大財金系教授二胎陳明賢建議,「社會新鮮人應該將眼光放遠、身段放軟,才會有到達主管位子的那一天。」  《管理雜誌》1985年首創「企業求才態度調查」、「大學應屆畢業生就業意向調查」,從2007年的調查結果交叉分析,可以發現幾個有趣的職場變化。 6%的學生願意跳脫傳統的就業、繼續升學途徑,騎腳踏車環遊世界、去深山部落當志工,先給自己一段時間尋找夢想。在人生價值觀以及思考能力逐漸定型的重要時刻,這種追尋夢想的過程,已經成為許多年輕人發現自我的人生旅程。 或許多數人對於年輕的一代,還停留在重視享樂、受不了挫折、抗壓性差、合群性不足等草莓族印象,但此次調查發現,企業對於大學畢業生有了更多的正面肯定,包括有活力、具創意、樂於學習。 大學畢業生希望投入的產業別,文化創意仍居第一,過去高排名的高科技電子業、網路業,在產業前景、薪資所得不再如過去般耀眼下,雙雙掉出前十名,取而代之的是觀光旅遊、餐飲、美容時尚等服務業。(本文摘自5月號《管理雜誌》)

kt37ktphxj 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論