猝死前有什麼癥兆? 猝死的原因大多是由於急性心臟病、腦溢血、急性呼吸不全、急性肝功能不足等所引起。但患這些病的人,是不是一點癥兆都沒有,就突然死亡的呢?事實並非如此,據說將近有七成的人,總是會提及身上的某些異常狀態。而所謂的異常房屋貸款指的又是什麼呢?日本東京大學的吉 井信夫 先生,以病人家屬和病人為調查對象,發現最多的事前異常癥兆依序是1.頭痛、眼睛痛、臉部疼痛。2.脖子疼痛、僵硬、肩膀肌肉僵硬。3.暈眩、耳鳴。而且這些症狀大多在病發前一個月出現。針對這些症狀,吉 代償井信夫 先生提出了防止猝死十二條守則︰1.接受定期檢查2.一有癥兆,馬上看醫生3.保持正常的生活規律(一定的睡眠,三餐定時定量)4.均衡攝食蛋白質、脂肪、碳水化合物等食物。5.不要吃太多的鹽。6.身、心不要過分勞累。7.減輕壓力困擾。8.一感到疲信用卡代償倦立刻躺下休息,即使稍睡片刻也好。9.適量運動。10.盡可能休息、輕鬆過日子。11.保持適當體重。12.戒煙、不酗酒。


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